Der Hungerstoffwechsel!
Was Passiert im Hungerstoffwechsel?
Der Organismus beginnt Energie zu sparen. Der Grundumsatz wird gesenkt, damit der Körper mit weniger Energie auskommt.
Es kommt zum Abbau von körpereigenem Eiweiß. Es wird Muskelmasse abgebaut. Der Muskel ist aber jenes Organ, das Fett verbrennen kann! Weniger Muskeln - Weniger Fettverbrennung.
Die Stimmung sinkt. Die meisten Menschen sind, wenn sie hungrig sind, keine angenehmen Zeitgenossen.
Die Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit sinkt.
Was kennzeichnet eine gute Methode zum Fettabbau?
Die Ernährungsumstellung wird mit Bewegungsprogrammen kombiniert.
Die Reduktionskost enthält ausreichend Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und Flüssigkeit.
Der Abbau von körpereigenem Eiweiß wird minimiert.
Der Fettabbau steht im Vordergrund - nicht der Gewichtsverlust!
Das Programm ist langfristig angelegt und soll ein gesundes Körpergewicht stabilisieren.
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